Dormir bien es lo que usted se merece después de una jornada agotadora, y si el insomnio lo tiene a punto de volverse loco, nosotros tenemos la cura definitiva y natural...
No importa qué tipo de problema tenga.
Siempre es una buena idea tratar de encontrar una forma de cura natural
alternativa a la producida por los medicamentos farmacéuticos. La razón de esto
radica en que las curas médicas tienden a atacar los síntomas del problema en
lugar de eliminar el problema en sí mismo. Un buen ejemplo de esto es si usted
está padeciendo insomnio. Si usted toma una pastilla para dormir recetada por
un médico, todos sabemos que lo que realmente hace es dejarlo en un estado
inconsciente. No conseguirá llegar a la raíz del problema que está causando el
insomnio, un problema que a menudo tiene que ver con las hormonas del cuerpo.
Nuestros organismos son asombrosamente
equilibrados y aunque seamos primogénitos, raramente experimentamos problemas
con insomnio porque el equilibrio en nuestro cuerpo nos permite dormir bien
siempre que lo necesitamos. A medida que envejecemos, sin embargo, el ambiente
a nuestro alrededor crea situaciones con las que tenemos que interactuar y que
tienden a impulsar a nuestros cuerpos fuera de ese equilibrio, lo cual
contribuye a que se haga cada vez más difícil dormir. Algunas de las cosas que
tienden a perder su equilibrio durante estos años son las hormonas dentro de
nuestro cuerpo. Son dos las hormonas causantes de que perdamos la capacidad
para entrar en el sueño y poder dormir bien.
La primera de éstas es la serotonina.
Aunque esta hormona necesariamente no ayuda a que usted duerma, ella tiene
mucho que ver con su nivel de humor. La serotonina es una hormona que se libera
normalmente siempre que hacemos algo bueno para nuestro cuerpo. Ayuda a que nos
sintamos bien interiormente y también reduce la tensión en gran forma. Si
nuestro insomnio está relacionado con la tensión, la serotonina puede a la
larga ayudar a que consigamos un buen sueño por las noches.
La otra hormona que puede estar faltando
es la melatonina. Ésta es una hormona que al ser liberada en nuestro cuerpo, es
la encargada de varias funciones diferentes, las cuales actuando en conjunto,
ayudan a poder dormir. A muchas personas se le administran productos naturales
que contienen melatonina para superar problemas como el “jetlag” (insomnio
debido a un cambio momentáneo de ambiente en personas que viajan, etc.) y el
insomnio. Si usted descubre que está padeciendo un episodio de insomnio
ocasional, un poco de melatonina en forma de comprimidos, quizás pueda ayudarle
a la larga a obtener el sueño necesario.
...y esta cura le permite dormir bien. Tener placenteros sueños todas las noches y despertar renovado con la energía desbordante es lo que se merece.
Dra. Irina Montiel
Departamento de Neurología